Hüft- und Kniesportschule ab der 6. / 12. Woche
post-operative Maßnahmen in der Einzelbetreuung

Die "PositiV-Sportreha" findet nach abgeschlossener Heilbehandlung statt.

Voraussetzungen

Entzündungs- und Schwellungszustand abgeklungen

Belastbarkeit im Alltagsgebrauch weitgehend wieder hergestellt

Schmerzfreiheit

Ziel der "PositiV-Sportreha"

Wiederherstellung, Verbesserung und Erhaltung der

Muskelkraft

Muskelkraft-Ausdauer

Koordination (Körperwahrnehmung, Bewegungsgefühl)

Beweglichkeit

aeroben/anaeroben Ausdauer

physischen und psychischen Leistungsfähigkeit

Der/Die Teilnehmer/in

schult Körperwahrnehmung und Bewegungsgefühl

verbessert die Beweglichkeit des Hüft- und Kniegelenkes

dehnt und kräftigt die hüft- und kniegelenksübergreifende Muskulatur

mobilisiert und stabilisiert die hüftgelenksnahen Wirbelsäulenabschnitte

trainiert die Beinachse und das Gleichgewicht

optimiert Haltung und Gang

Der/Die Teinehmer/in lernt

sich entsprechend ihrer/seiner Situation zu verhalten und zu belasten

den Alltag ohne übertriebene Angst, aber mit der nötigen Um- und Vorsicht zu gestalten

zielgerichtet und dosiert zu üben, sich zu bewegen und in angemessener Weise körperlich und sportlich zu betätigen.

 

Premium Training auf Wunsch

Personal Training Hüft-Kniesport und  ErnährungsCoaching mit Claudia Schneberger

www.cs-koerperwerkstatt.de 

Bitte Hygieneregelung beachten!

Wellness Oase Verhaltensweise und Ablauforganisation
Saunaregelungen Covid 19 20.pdf
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Hygieneregeln.pdf
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Massagen im Positiv

 

Massage Angebot im Überblick
Massage_Innen_2020.pdf
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Massage_Deckblatt.pdf
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Sommer

Öffnungszeiten 2020*

 

Studio


Vormittags
Montag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag
09:00 Uhr - 12:00 Uhr

Nachmittags
Montag - Freitag
14:00 Uhr -  22.00 Uhr


Samstag
14:00 Uhr - 20:00 Uhr

Sonntag

10:00 Uhr - 15:00 Uhr 

 

Feiertage 

10:00 Uhr - 15:00 Uhr

 

*gilt bis 31.10.2020

Hier sind wir

Positiv Fitness und Gesundheit GbR
Auinger Weg 39
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